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Arquivos do Autor: admin

Depressão: por que apenas um terço das pessoas se tratam?

O setembro amarelo serve para a conscientização sobre doenças mentais e prevenção do suicídio. Falar sobre esses temas com certeza é relevante, afinal, desmistifica esses assuntos e os tornam mais acessíveis. Mas ao que tudo indica, ainda temos muito o que falar sobre a depressão. Ela afeta 322 milhões de...

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Como o estresse afeta a sua alimentação e vice-versa?

Qual é o primeiro indício que seu corpo dá de que está sob muito estresse? Dores, exaustão, ansiedade? Muito do que o nosso corpo sofre é reflexo das nossas escolhas na hora de servir a mesa! Quando estamos sob muita pressão tendemos a escolher alimentos menos nutritivos. O problema é...

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Depressão acelera o envelhecimento do cérebro: a ciência mostra e sugere medidas preventivas

A depressão pode causar uma sensação de extrema exaustão física e mental que prejudica a vida de quem sofre com a doença. Mas, aparentemente, os prejuízos da doença para o cérebro vão além disso, pois psicólogos da Universidade de Sussex descobriram uma ligação entre depressão e aceleração do envelhecimento do...

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Dormir combate radicais livres!

Dormir é mais do que apenas descansar. A importância do sono para a saúde vai além da necessidade de descanso físico e mental de adultos e crianças. O sono está relacionado a diversos processos metabólicos que são importantes para a nossa saúde e bem-estar. Quando você não dorme bem, alguns...

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3 fortes dicas para se livrar do tabagismo

Parar de fumar, pode até ser um desejo de quem é viciado, mas também é um enorme desafio, principalmente porque o vício costuma estar associado a emoções que criam padrões de pensamentos negativos. Por exemplo, o tabagista fuma quando está ansioso porque condicionou o ato de fumar com o alívio...

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O que é a psicanálise?

Você provavelmente já ouviu falar de Sigmund Freud e sua criação: a teoria da Psicanálise, mas sabe de fato do que se trata? É comum atrapalhar se com os termos, mas hoje vamos tentar esclarecer o que é (e o que não é) psicanálise. Primeiramente a psicanalise é uma teoria...

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3 dicas para uma boa relação entre pais e filhos adultos

Com os anos, a relação entre pais e filhos passa por muitos altos e baixos. A rebeldia da adolescência, as responsabilidades e da vida adulta, as discordâncias… todos esses acabam se somando e muitas vezes resultando numa relação mais distante do que ambos gostariam. Por isso as dicas de hoje...

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Obesidade e suas consequências para a mente!

Basta pensarmos nas diversas formas que encontramos de “descontar” nossa ansiedade em nossa relação com a comida para percebermos que o assunto é sério… Para alguns ela se manifesta pela completa abstinência, para outros, compulsão (que muitas vezes causa tanto arrependimento que os leva à bulimia). Mas aparentemente, a relação...

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PleniCast #9 – Terapia de família

Toda família tem problemas, seja entre o casal ou com os filhos…. – Mas já pensou em tratá-los em terapia? Essa é a proposta da terapia de família. – Se você quer conhecer mais sobre ela, dê o play no nosso PleniCast que traz uma entrevista com o Dr. Rodrigo...

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