Catástrofes – Como ajudar?

Primum non nocere!

Esta é uma máxima na medicina: Primeiro não provocar dano!

Desde o meu primeiro ano na faculdade meditamos enfaticamente sobre isto nas aulas, congressos, discussões com os colegas e nas leituras.

Trata-se de um exercício constante, para o resto da vida.

Mas como é difícil discernir se estamos ajudando ou atrapalhando… Percebo esta mesma dificuldade nas diversas dimensões da vida. (Veja também como ensinar tolerância às frustrações aos seus filhos).

Acho que temos a obrigação como cidadãos e seres humanos de nos informar bem sobre as coisas, sobre aquilo que fazemos. Devemos estudar muito, e em fontes seguras! Estar bem informados, atualizados, ter curiosidade e abertura sincera, reconhecer nossos erros e tentar melhorar, desenvolver flexibilidade, ser humildes e deixar de lado a arrogância.

Numa situação que estamos diante de uma pessoa que passa por um grande sofrimento, há um ímpeto natural em ajudar. Isto faz parte da natureza humana. Mas nesta tentativa de sermos solidários (gesto compassivo) ou bancar o herói (gesto egoísta), temos feito muita coisa errada e provavelmente continuamos fazendo, geralmente sem saber.

Quero apresentar aqui algumas diretrizes retiradas de estudos confiáveis – Como este artigo é um texto de blog, ficarei a vontade para não citar as fontes, terão que confiar em mim ou ir atrás e pesquisar. (Rs)

As informações fazem parte de um conjunto de intervenções que foram estudadas e se mostraram eficazes. Comentarei também, aquelas intervenções que foram ineficazes e prejudiciais. Tudo isto, considerando a exposição a situações altamente estressante.

Sabemos que a maioria das pessoas que vivenciam um grave estresse não irão desenvolver Doença Psiquiátrica. Então a primeira dica é não ficar problematizando a coisa! Não coloque de forma precipitada a pessoa na condição de doente. É natural que ela fique por um determinado tempo assustada e com limitações.

O suporte Psicológico também deve ser comedido. Jamais fique forçando a pessoa a falar detalhadamente do problema. Demonstre sua solidariedade, ofereça a sua presença e fique junto, esteja disposto a atender as necessidades DA PESSOA! Respeite a forma dela em expressar os próprios sentimentos.

Ofereça um bom suporte social, um local protegido para ficar, um ambiente seguro, comida, cobertor, cuidados de higiene, carinho e gentileza.

JAMAIS OFEREÇA CALMANTES!

Medicar é algo muito difícil, principalmente para nós Médicos!

Se você é daqueles(as) que sai por aí, nos velórios, com um frasco de benzodiazepínico na bolsa, distribuindo gotinhas aos sofredores, saiba que provavelmente está prejudicando muita gente! Estes ansiolíticos mostraram que aumentam o risco para o desenvolvimento de TEPT (Transtorno de Estresse Pós Traumático – A antiga Neurose de Guerra!). Os diazepínicos prejudicam a memória operacional, mas aumentam a consolidação da memória afetiva. Então, jamais dê medicação a uma pessoa, sem estar muito bem preparado para isto!

Se a pessoa passou por um estresse muito grande de forma individual (estupro, arma na cabeça), existe uma chance maior de desenvolver TEPT, mas ainda continua sendo uma minoria. Sabemos que uma ameaça direta com uma arma, por exemplo, tem maior risco no desenvolvimento de doença, do que presenciar um tiroteio (ameaça coletiva). Outro ponto de alerta é se existirem elementos que favorecem o desenvolvimento de TEPT, ou seja, fatores de risco individuais. Para identificar estes fatores, precisaremos da avaliação de um bom profissional, Psicólogo ou Psiquiatra. É esperado que depois do evento traumático a vítima fique assustada, apresente sintomas de ansiedade, pavor e limitação funcional, mas isto tende a melhorar com o tempo. A persistência destes sintomas também apontam para um maior risco de TEPT.

O TEPT é uma das poucas situações em Psiquiatria que podemos atuar de forma claramente efetiva para prevenir o desenvolvimento da Doença Mental.

Quero aproveitar que estou falando de acidentes, violência e eventos catastróficos para fazer um manifesto. Acho que muitos de vocês concordarão comigo:

“Jamais compartilhe fotos e vídeos de pessoas acidentadas. Respeite a pessoa e os familiares dela. Se você eventualmente receber alguma imagem deste tipo, não repasse isto adiante e dê uma boa bronca naquele que lhe enviou.”

Em suma, a grande dica que posso oferecer a vocês é esta: Primum non nocere.

Para isto, lembre-se dos “3P”:

  1. Patologia-não = Não colocar doença aonde não existe = Problematização excessiva!
  2. Psicologia-não = Não tente bancar o Psicólogo. Não abuse de técnicas de Psicologia mesmo se você tiver este conhecimento. Jamais use debriefing (forçar a pessoa a falar sobre o ocorrido).
  3. Pharmacologia-não = Não use medicações de forma abusiva ou sem uma correta orientação técnica. Jamais ofereça calmantes.

Na dúvida não faça nada, fique calado, evite falatórios. Acredite, uma presença silenciosa é confortante.

Se você é daqueles que não consegue ficar sem se manifestar de alguma forma, e quiser mesmo fazer algo para ajudar, ofereça conforto, proteção, afago e generosidade.

 

Dica espiritual: Desista de postar sua boa ação nas redes sociais!

 

QUE TAL SER UMA PESSOA MELHOR DE AGORA EM DIANTE?!

COMO???? 

CLIQUE AQUI E CONHEÇA MEU CURSO DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL

FORTEMENTE

About Bruno Caetano

Dr Bruno Caetano Vieira - CRMMG: 35209 - Graduado em Medicina pela UFU - Residência Médica em Psiquiatria pela UFU - Membro Titular da ABP - Terapeuta Cognitivo-comportamental - Instrutor de Meditação.

268 thoughts on “Catástrofes – Como ajudar?

  1. Pingback: generic ventolin

  2. Pingback: cheap viagra

  3. Pingback: how to get tylenol

  4. Pingback: chloroquine rx

  5. Pingback: cialis 20mg price

  6. Pingback: viagra no doctor prescription judpharm

  7. Pingback: cialis online purchase

  8. Pingback: buy cialis

  9. Pingback: http://droga5.net

  10. Pingback: how to buy Viagra 25mg

  11. Pingback: buy Viagra 100mg

  12. Pingback: where to buy Viagra 50mg

  13. Pingback: Viagra 50 mg uk

  14. Pingback: Viagra 100mg otc

  15. Pingback: Viagra 150mg cost

  16. Pingback: Viagra 130mg australia

  17. Pingback: Viagra 200 mg pharmacy

  18. Pingback: Viagra 100mg tablet

  19. Pingback: Viagra 200mg without prescription

  20. Pingback: how to purchase Cialis 10 mg

  21. Pingback: Cialis 60mg australia

  22. Pingback: Cialis 40mg medication

  23. Pingback: buy cialis uk

  24. Pingback: Cialis 40mg united kingdom

  25. Pingback: Cialis 10 mg united states

  26. Pingback: how to purchase Cialis 10 mg

  27. Pingback: buy Cialis 40mg

  28. Pingback: Cialis 80mg without prescription

  29. Pingback: Cialis 40 mg australia

  30. Pingback: sildenafil 200mg medication

  31. Pingback: where to buy sildenafil 200mg

  32. Pingback: how to buy tadalafil 80mg

  33. Pingback: levitra 10mg nz

  34. Pingback: lasix 40 mg usa

  35. Pingback: furosemide 40mg nz

  36. Pingback: propecia 5mg tablets

  37. Pingback: abilify 20 mg without prescription

  38. Pingback: actos 30mg otc

  39. Pingback: aldactone 25 mg without a doctor prescription

  40. Pingback: allegra 120 mg tablets

  41. Pingback: cheap allopurinol 300 mg

  42. Pingback: amaryl 1mg no prescription

  43. Pingback: amoxicillin 500mg cost

  44. Pingback: ampicillin 250 mg generic

  45. Pingback: antabuse 500 mg without prescription

  46. Pingback: how to purchase antivert 25mg

  47. Pingback: cheap arava 20 mg

  48. Pingback: arava 20 mg usa

  49. Pingback: strattera 40 mg without prescription

  50. Pingback: aricept 5mg otc

  51. Pingback: arimidex 1 mg australia

  52. Pingback: where to buy tamoxifen 10 mg

  53. Pingback: ashwagandha 60caps coupon

  54. Pingback: cost of atarax 25mg

  55. Pingback: order augmentin 500/125 mg

  56. Pingback: avapro 150mg united states

  57. Pingback: avodart 0,5mg online

  58. Pingback: bactrim 400/80mg nz

  59. Pingback: benicar 10 mg purchase

  60. Pingback: where can i buy Premarin 0,625mg

  61. Pingback: keflex price at walmart

  62. Pingback: cost of buspar 10mg

  63. Pingback: how to purchase calcium carbonate 500 mg

  64. Pingback: cardizem 30mg uk

  65. Pingback: casodex 50 mg online pharmacy

  66. Pingback: catapres without a prescription

  67. Pingback: ceclor 250 mg purchase

  68. Pingback: ceftin price

  69. Pingback: celebrex 200mg prices

  70. Pingback: celexa price

  71. Pingback: cephalexin for sale

  72. Pingback: cipro pills

  73. Pingback: claritin 10 mg usa

  74. Pingback: best online casino for money

  75. Pingback: online casino real money us

  76. Pingback: real money casino games

  77. Pingback: ocean casino online

  78. Pingback: best online casino for money

  79. Pingback: betfair casino online nj

  80. Pingback: online casinos usa

  81. Pingback: online casino games

  82. Pingback: vegas casino online

  83. Pingback: real money online casino

  84. Pingback: vehicle insurance

  85. Pingback: hartford car insurance quotes

  86. Pingback: average car insurance

  87. Pingback: full coverage insurance

  88. Pingback: plymouth rock car insurance quotes

  89. Pingback: online car insurance quotes instant

  90. Pingback: cheap insurance car

  91. Pingback: get a car insurance quotes

  92. Pingback: car insurance online now

  93. Pingback: emergency personal loans

  94. Pingback: us payday loans

  95. Pingback: payday loans pa

  96. Pingback: installment loans tucson az

  97. Pingback: quick loans houston

  98. Pingback: fast bad credit loans

  99. Pingback: emergency payday loans

  100. Pingback: easy online personal loans

  101. Pingback: cbd oil side effects stomach pain gas

  102. Pingback: reviews of cbd oil for anxiety

  103. Pingback: cbd oil side effects stomach pain gas

  104. Pingback: is cbd oil legal in kentucky

  105. Pingback: cbd oil free sample bottle

  106. Pingback: cbd oil online amazon

  107. Pingback: cbd oil for dogs

  108. Pingback: cbd oil for pain control

  109. Pingback: cbd hemp oil drops for pain for sale

  110. Pingback: write essay service

  111. Pingback: buying essays

  112. Pingback: assignment operators

  113. Pingback: essay writer reviews

  114. Pingback: a manual for writers of term papers

  115. Pingback: the assignments

  116. Pingback: writing an argument essay

  117. Pingback: algebra homework answers

  118. Pingback: essay writer reviews

  119. Pingback: premium assignments

  120. Pingback: order cleocin 300 mg

  121. Pingback: clomid online pharmacy

  122. Pingback: clonidine price

  123. Pingback: clozaril 50mg australia

  124. Pingback: colchicine 0,5mg without prescription

  125. Pingback: symbicort inhaler without a doctor prescription

  126. Pingback: combivent 50/20mcg united kingdom

  127. Pingback: essay on helping others

  128. Pingback: coreg cost

  129. Pingback: compazine tablets

  130. Pingback: coumadin 5mg over the counter

  131. Pingback: cozaar over the counter

  132. Pingback: custom essays online

  133. Pingback: crestor purchase

  134. Pingback: dissertation editing services

  135. Pingback: i need help with my essay

  136. Pingback: custom essays writing service

  137. Pingback: cymbalta united kingdom

  138. Pingback: thesis proposal writing service

  139. Pingback: what is the best research paper writing service

  140. Pingback: write my paper one day

  141. Pingback: professional thesis writing service

  142. Pingback: dapsone caps without a prescription

  143. Pingback: ddavp 10mcg cost

  144. Pingback: depakote 500mg prices

  145. Pingback: diamox without prescription

  146. Pingback: differin pharmacy

  147. Pingback: diltiazem 120mg coupon

  148. Pingback: doxycycline medication

  149. Pingback: dramamine online pharmacy

  150. Pingback: elavil online

  151. Pingback: cheapest erythromycin

  152. Pingback: etodolac 300mg otc

  153. Pingback: flomax over the counter

  154. Pingback: flonase nasal spray purchase

  155. Pingback: garcinia cambogia caps prices

  156. Pingback: cheapest geodon

  157. Pingback: hyzaar 12,5 mg united states

  158. Pingback: imdur 60 mg pills

  159. Pingback: cialis without a doctor prescription

  160. Pingback: cheap imitrex 25 mg

  161. Pingback: cheap imodium 2mg

  162. Pingback: how long does viagra stay in your system

  163. Pingback: check out the post right here

  164. Pingback: viagra and alcohol

  165. Pingback: where to buy imuran

  166. Pingback: buy indocin

  167. Pingback: lamisil 250 mg pharmacy

  168. Pingback: levaquin 750 mg united states

  169. Pingback: lopid 300mg united states

  170. Pingback: lopressor 25mg nz

  171. Pingback: luvox 50 mg united kingdom

  172. Pingback: buy macrobid

  173. Pingback: meclizine united states

  174. Pingback: mestinon 60 mg online pharmacy

  175. Pingback: cheapest micardis 80 mg

  176. Pingback: Fluoxetine

  177. Pingback: mobic uk

  178. Pingback: marijuana and prescription medications

  179. Pingback: Viagra Soft Tabs

  180. Pingback: motrin 600 mg australia

  181. Pingback: how to purchase nortriptyline 25 mg

  182. Pingback: periactin 4mg pills

  183. Pingback: viagra

  184. Pingback: how to purchase phenergan 25 mg

  185. Pingback: plaquenil 200 mg without a doctor prescription

  186. Pingback: prednisolone nz

  187. Pingback: tadalafil soft tabs

  188. Pingback: prevacid 30mg cost

  189. Pingback: prilosec 40 mg nz

  190. Pingback: proair inhaler cost

  191. Pingback: procardia 30mg without a doctor prescription

  192. Pingback: proscar 5mg without a doctor prescription

  193. Pingback: protonix 40 mg without a prescription

  194. Pingback: cheap provigil 100 mg

  195. Pingback: pulmicort usa

  196. Pingback: pyridium 200mg over the counter

  197. Pingback: reglan 10 mg usa

  198. Pingback: remeron medication

  199. Pingback: order retin-a cream 0.025%

  200. Pingback: revatio 20mg for sale

  201. Pingback: ivermectin 3 mg for scabies

  202. Pingback: risperdal united kingdom

  203. Pingback: robaxin 500 mg cost

  204. Pingback: rogaine for sale

  205. Pingback: order seroquel 100 mg

  206. Pingback: where to buy singulair 5mg

  207. Pingback: amoxicillin how long to work

  208. Pingback: skelaxin 400 mg no prescription

  209. Pingback: how to buy spiriva 9 mcg

  210. Pingback: where to buy tenormin

  211. Pingback: how to purchase thorazine

  212. Pingback: toprol without a doctor prescription

  213. Pingback: tricor prices

  214. Pingback: valtrex 1000mg uk

  215. Pingback: verapamil 40 mg cost

  216. Pingback: cost of voltaren

  217. Pingback: hydroxychloroquine use for covid19

  218. Pingback: wellbutrin pills

  219. Pingback: should i buy vidalista online

  220. Pingback: zanaflex generic

  221. Pingback: zithromax coupon

  222. Pingback: more info here

  223. Pingback: webpage

  224. Pingback: zocor without prescription

  225. Pingback: zovirax 800mg online pharmacy

  226. Pingback: zyloprim 100 mg otc

  227. Pingback: zyprexa united kingdom

  228. Pingback: zyvox 600 mg cheap

  229. Pingback: sildenafil united states

  230. Pingback: cheapest tadalafil 10 mg

  231. Pingback: furosemide 100mg united kingdom

  232. Pingback: escitalopram coupon

  233. Pingback: aripiprazole 20mg purchase

  234. Pingback: pioglitazone 30 mg canada

  235. Pingback: spironolactone 100 mg generic

  236. Pingback: order fexofenadine 120 mg

  237. Pingback: glimepiride medication

  238. Pingback: cheap meclizine

  239. Pingback: leflunomide without a prescription

  240. Pingback: cost of atomoxetine 40mg

  241. Pingback: how to buy donepezil

  242. Pingback: anastrozole 1 mg without a doctor prescription

  243. Pingback: irbesartan uk

  244. Pingback: dutasteride nz

  245. Pingback: where to buy olmesartan 40mg

  246. Pingback: buspirone otc

  247. Pingback: how to purchase clonidinemg

  248. Pingback: cefuroxime uk

  249. Pingback: celecoxib 200 mg without prescription

  250. Pingback: 20mg cialis best price

  251. Pingback: citalopram 20mg no prescription

  252. Pingback: 30 day free cialis

  253. Pingback: cheapest cephalexin

  254. Pingback: ciprofloxacin tablets

  255. Pingback: cialis without a pescripton

  256. Pingback: loratadine pharmacy

  257. Pingback: clindamycin 150 mg nz

  258. Pingback: cheap clozapine

  259. Pingback: prochlorperazine 5mg canada

  260. Pingback: viagra vs cialis which is better

  261. Pingback: carvedilol without a prescription

  262. Pingback: how to buy warfarin

Deixe uma resposta