“Terapia é tudo igual”? Conheça as verdades e mitos sobre a terapia

Terapia NÃO é tudo igual. Ao contrário do que você pode imaginar tendo um conhecimento superficial sobre a área, a psicologia tem muitas vertentes, e mais do que isso, a abordagem também depende do perfil pessoal de cada psicólogo/terapeuta.

Pode ser que a primeiro momento você não se identifique com o a abordagem do profissional escolhido, mas não desista. As opções são vastas e você só precisa buscar entender o que melhor se adequa a sua personalidade e necessidades.

Mas esse não é o único mito que ronda os profissionais e a saúde mental. Vamos conversar sobre eles e descobrir o que é (ou não) fato?

“Não estou louc@, não preciso de terapia

Essa, provavelmente, é a desculpa mais comum que as pessoas usam para afirmar que não precisam de ajuda para lidar com sua saúde mental. Ainda que isso não seja, nem de longe, uma verdade, afirmar isso acaba criando um ciclo vicioso de desinformação que alimenta essa percepção da sociedade sobre aqueles que procuram cuidados de saúde mental como alguém que não tem capacidade para pensar com clareza, ter um emprego, viver de forma independente, ser um pai ou parceiro amoroso e assim por diante.

Ainda que sim, as pessoas que lidam com essas preocupações possam (e todas deveriam) estar em terapia, milhares de outras pessoas não se encaixam nessa imagem.

“Não preciso de um psicólogo para me dizer o que fazer” 

Pelo contrário, um bom profissional ajudará você a aprender como tomar decisões por si mesmo, para que não precise depender deles para orientá-lo em situações desafiadoras.

Terapia não é sobre respostas prontas, se assim fosse, haveriam por aí manuais sendo vendidos em todas as livrarias, para que qualquer pessoa pudesse resolver seus problemas e lidar com suas próprias questões sozinhas.

Ao invés de apontar saídas simples ou clichês, profissionais da saúde mental estão preparados para te ajudar a desenvolver seus pontos fortes e mantê-lo na direção certa, para que, posteriormente, tenha condições de lidar com suas questões por si só e de forma mais saudável.

“Serei forçado a tomar remédios”

Primeiramente, tenha em mente que um psicólogo ou terapeuta sequer pode prescrever medicamento. Essa é uma atribuição de pessoas formadas em medicina, o profissional que poderá vir (ou não) a prescrever medicamentos é o psiquiatra.

Dependendo do problema apresentado, um psiquiatra pode, de fato, tornar-se uma parte útil de sua jornada, mas, para muitos diagnósticos, a terapia da fala pode servir como o principal método de tratamento. A necessidade da medicação depende do problema apresentado e da sua gravidade – e incorporar medicação no seu plano de tratamento é uma conversa que você terá com o seu terapeuta.

Resumindo: deixe esse medo de lado, a medicação só existe por uma boa razão: ela pode ajudar! Mas, a depender do caso, você sequer precisará dela e poderá administrar suas angustias, ansiedades e problemas juntamente com o profissional escolhido para tal.

Você ainda tem outra “desculpa” para adiar a busca por ajuda especializada? Qual?

13 thoughts on ““Terapia é tudo igual”? Conheça as verdades e mitos sobre a terapia

  1. gamefly free trial

    Wonderful items from you, man. I have keep in mind your stuff previous to and you’re just too excellent.

    I actually like what you’ve received here,
    really like what you are stating and the best way through which you are saying it.
    You’re making it enjoyable and you still care for to keep
    it smart. I can not wait to learn far more from you. That is really a terrific site.

    Reply
  2. minecraft free download

    Hi, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just wondering if
    you get a lot of spam comments? If so how do you stop it, any
    plugin or anything you can suggest? I get so much lately it’s driving me crazy so any support is very much appreciated.

    Reply
  3. minecraft free

    Do you have a spam problem on this site; I also am a blogger, and I was wondering your situation; many of us have created some nice procedures and
    we are looking to trade methods with others, why not shoot me
    an e-mail if interested.

    Reply
  4. g

    Does your site have a contact page? I’m having a tough time locating it but, I’d like to shoot you an email.
    I’ve got some recommendations for your blog you might be
    interested in hearing. Either way, great
    blog and I look forward to seeing it improve over time.

    Reply
  5. minecraft free download

    You are so cool! I don’t suppose I’ve read through something like that before.

    So good to discover someone with some unique thoughts on this subject.
    Seriously.. thank you for starting this up. This website
    is something that is needed on the internet, someone with a bit of originality!

    Reply

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *