18 de julho de 2018 Por Luiz Carlos In Variedades Está estressado? Adaptógeno! “Nossa! Tô estressado hoje!” Quantas vezes você ouviu alguém falar isso hoje? Pelo menos uma vez, tenho certeza. Estresse é um termo científico que já foi incorporado à nossa… Read More
26 de junho de 2018 Por Luiz Carlos In Sem categoria Psiquiatria Nutricional Psiquiatria Nutricional? O que é isso e para que serve? Só é possível responder à essas perguntas se eu respondo à outra: Por que temos um cérebro? As respostas para essas… Read More
25 de abril de 2018 Por Luiz Carlos In Sem categoria Comendo e Aprendendo O cérebro humano é um comilão. Ele representa 2% do peso corporal mas gasta aproximadamente 25% da glicose que consumimos diariamente. A glicose é a principal fonte de energia do… Read More
3 de janeiro de 2018 Por Luiz Carlos In Sem categoria O que é importante saber sobre a sua alimentação? É muita informação, não há como negar. Hoje somos soterrados o tempo todo por informação, sobre tudo, por todos os meios. Nada e ninguém escapa, em momento algum. Em uma… Read More
20 de outubro de 2017 Por Luiz Carlos In Sem categoria Entenda a relação entre obesidade e depressão Nos últimos anos os estudos epidemiológicos tem mostrado um aumento na prevalência de depressão e obesidade e uma aparente relação entre essas duas doenças. Várias pesquisas demonstraram que o risco… Read More
23 de agosto de 2017 Por Luiz Carlos In Relacionamentos, Sem categoria O segredo para amar “melhor” é correr! A atividade física aumenta a capacidade respiratória, melhora o sistema cardiovascular, fortalece a imunidade, ajuda a emagrecer e promove o bem-estar. Anote essa também: correr é um ótimo estimulante… Read More
13 de julho de 2017 Por Luiz Carlos In Sem categoria Preparar, apontar, tomate! Se você não gosta de tomate não viaje para a Espanha em agosto. Ou pelo menos não vá à região da Valência. Nessa época tomates viram armas, você pode levar… Read More
11 de julho de 2017 Por Luiz Carlos In Sem categoria Café: tomar ou não tomar, eis a questão! Você chega em um lugar e sente aquele cheiro conhecido, o cheiro de café. Automaticamente você se sente confortável, como se tivesse em casa. Isso acontece por causa da… Read More
10 de julho de 2017 Por Luiz Carlos In Sem categoria Sono, nem demais nem de menos. Todos os sábios antigos repetiam a mesma coisa, dos filósofos gregos aos sábios chineses: a virtude está no meio. Parece existir um ponto ótimo para todas as coisas na vida.… Read More
20 de julho de 2016 Por Luiz Carlos In Variedades O que você come afeta o funcionamento do seu cérebro? Você já ouviu várias vezes a afirmação de que somos o que comemos. Em vários aspectos isso é verdade. E no campo da saúde mental não é diferente. Diversos estudos… Read More