Meninas estão ficando mocinhas mais cedo, devemos nos preocupar?
Com quantos anos você teve a sua primeira menstruação? Se você já discutiu isso com suas amigas e, principalmente, com outras mulheres mais velhas do que você, com certeza já percebeu a tendência clara de que a menarca tem acontecido cada vez mais cedo. Mas não se trata apenas de...
Por que a ressaca pode ser um gatilho para a ansiedade?
Quando você ouve falar de ressaca, quais são os primeiros sintomas que vêm a sua memória? Dor de cabeça, cansaço, boca seca, mal-estar, dor no estômago, azia…? Hoje estamos aqui para falar de um sintoma nada óbvio, mas que talvez você já tenha experimentado, mesmo sem saber nomear: ansiedade. Entenda...
Amo alguém com transtorno mental. Vamos falar sobre isso?
Sabemos que você chegou até aqui esperando uma resposta pronta para essa questão, mas ela não existe. É preciso ter em mente que cada pessoa é única e tudo dependerá das circunstâncias e do transtorno que essa pessoa porta. Em todo caso é preciso encontrar o meio termo entre dar...
Como a família de um dependente de drogas pode se manter saudável?
Só quem já lidou de perto com o vício sabe o quanto ele pode ser nocivo, tanto para o dependente, quanto para quem convive com ele. Para a família, lidar com o problema pode ser especialmente difícil devido ao apego emocional e todas as “auto-cobranças” que surgem ao descobrir o...
“Terapia é tudo igual”? Conheça as verdades e mitos sobre a terapia
Terapia NÃO é tudo igual. Ao contrário do que você pode imaginar tendo um conhecimento superficial sobre a área, a psicologia tem muitas vertentes, e mais do que isso, a abordagem também depende do perfil pessoal de cada psicólogo/terapeuta. Pode ser que a primeiro momento você não se identifique com...
Você sabia que RESPIRAR direito é quase um “remédio” para sua mente? Entenda e APRENDA aqui.
Se você já esteve em pelo menos uma aula experimental de yoga ou pilates sabe o quanto a respiração é enfatizada no desempenho dessas atividades, e até mesmo ouvido instrutores explicando a importância de “respirar certo”. Se você nunca vivenciou essa experiência, ou não a levou muito a sério, saiba...
Crise no relacionamento: libere o hormônio do amor!
Já ouviu falar do “hormônio do amor”? A oxitocina leva essa fama porque costuma ser liberada quando estamos perto de nossos parceiros. Mas um estudo sugere que talvez a história não seja assim tão simples. Para conferir a hipótese de que a oxitocina age como “hormônio da crise” os pesquisadores...
Pesquisadores brasileiros mostram como fazer exercícios previne o Alzheimer
Esquecimentos cada vez mais frequentes, perder coisas, dificuldade para fazer tarefas… Esses são alguns sintomas que costumam despertar preocupação e não à toa: entre as patologias que provocam perda de memória e de habilidades cognitivas, a doença de Alzheimer é a mais comum, principalmente entre os idosos. Essa predominância se...
Você está com depressão? Faça um teste no nosso blog
O Brasil lidera o ranking latino americano quando o assunto é a temida depressão. Aqui, cerca de 5,8% da população tem a doença. Por isso, hoje trazemos um teste que foi divulgado pela Revista Saúde, mas que foi elaborado por profissionais da saúde para ajudar possíveis vítimas a identificarem os...
Adeus ano velho… é sempre fácil dizer adeus? Veja dicas de psicólogos.
Está chegando a hora de se despedir do ano… Com o fim deste ciclo, se encerram muitos outros: graduação, troca de trabalho, casa… Inevitavelmente é hora de se despedir de algumas pessoas, de alguma etapa da vida… Mas se para você, se despedir é um processo doloroso e difícil, não...