Comendo e Aprendendo
O cérebro humano é um comilão. Ele representa 2% do peso corporal mas gasta aproximadamente 25% da glicose que consumimos diariamente. A glicose é a principal fonte de energia do cérebro. Em poucas situações, jejum e atividade física intensa, ele consegue usar corpos cetônicos e lactato. Mas mesmo assim essas...
PleniCast #2 – Criatividade
Criatividade é uma das qualidades mais procuradas nos profissionais hoje em dia! Mas o que é ser criativo? Aperte o play e vamos discutir isso juntos, porque tem PleniCast novo no ar!
Por que procrastinar faz mal?
Algumas atitudes que julgamos banais e transformamos em hábitos podem prejudicar nossa saúde, além do desenvolvimento pessoal e profissional também! A procrastinação é um belo exemplo de como o nosso maior inimigo está dentro de nós mesmos. Não precisa se assustar com a palavra estranha, caso nunca tenha ouvido falar....
PleniCast #01 – A importância do trabalho
Preparem seus fones, porque tem novidade por aqui!! O PleniCast é para você que quer ter acesso a conteúdo relevante no seu dia a dia, mas às vezes falta aquele tempo para ler. Agora não tem desculpas, é só dar o play. O nosso primeiro debate fica por conta dos...
Quando devo procurar um psicólogo? E um psiquiatra?
O tratamento da saúde mental ainda é visto com um olhar de desconfiança e receio por muitas pessoas que acreditam que assumir seus problemas e dificuldades significa demonstrar vulnerabilidade. Cogitar a consulta com um profissional então, nem pensar! Medicação e terapia é pra gente louca. Besteira! O primeiro passo para...
Espiritualidade protege os jovens dos vícios?
Se o espírito estiver verdadeiramente pleno, talvez a carne não seja tão fraca. Vejamos se essa afirmação é verdadeira nos jovens. A adolescência é um período de modificações biopsicossociais em que o jovem em formação está redefinindo seus papéis e funções. Nessa fase, há maior vulnerabilidade, com exposição a situações...
Como a mente pode influenciar a saúde do nosso corpo?
Como vai a vida? Sempre complexa essa pergunta, e acho que uma resposta simples seria: sendo vivida. Afinal, ela está sempre a nos surpreender e a oscilação entre sentimentos e percepções são constantes. Família, sociedade, finanças, trabalho e tudo que nos envolve no dia a dia formam nossa vida. E...
A vida em dois mundos paralelos.
Volta às aulas é sempre uma experiência agitada para toda a família. Expectativas sobre a escola, professores, disciplinas, colegas, novas paixões e claro, há também os receios e entre eles do bullying. Muitos torcem o nariz e afirmam que isso não é novo, que as brincadeiras de mau gosto sempre...
