Câncer de mama e a saúde mental da mulher: entenda melhor
Câncer: um diagnóstico, que por si só, é capaz de devastar a saúde emocional e psicológica de uma pessoa. Muitas vezes isso acontece porque, mesmo apesar da causa e a cura do câncer permanecem na obscuridade, a doença é encarada e sentida como um castigo ou punição, uma vez que...
Depressão: por que apenas um terço das pessoas se tratam?
O setembro amarelo serve para a conscientização sobre doenças mentais e prevenção do suicídio. Falar sobre esses temas com certeza é relevante, afinal, desmistifica esses assuntos e os tornam mais acessíveis. Mas ao que tudo indica, ainda temos muito o que falar sobre a depressão. Ela afeta 322 milhões de...
Como o estresse afeta a sua alimentação e vice-versa?
Qual é o primeiro indício que seu corpo dá de que está sob muito estresse? Dores, exaustão, ansiedade? Muito do que o nosso corpo sofre é reflexo das nossas escolhas na hora de servir a mesa! Quando estamos sob muita pressão tendemos a escolher alimentos menos nutritivos. O problema é...
Depressão acelera o envelhecimento do cérebro: a ciência mostra e sugere medidas preventivas
A depressão pode causar uma sensação de extrema exaustão física e mental que prejudica a vida de quem sofre com a doença. Mas, aparentemente, os prejuízos da doença para o cérebro vão além disso, pois psicólogos da Universidade de Sussex descobriram uma ligação entre depressão e aceleração do envelhecimento do...
Dormir combate radicais livres!
Dormir é mais do que apenas descansar. A importância do sono para a saúde vai além da necessidade de descanso físico e mental de adultos e crianças. O sono está relacionado a diversos processos metabólicos que são importantes para a nossa saúde e bem-estar. Quando você não dorme bem, alguns...
3 fortes dicas para se livrar do tabagismo
Parar de fumar, pode até ser um desejo de quem é viciado, mas também é um enorme desafio, principalmente porque o vício costuma estar associado a emoções que criam padrões de pensamentos negativos. Por exemplo, o tabagista fuma quando está ansioso porque condicionou o ato de fumar com o alívio...
O que é a psicanálise?
Você provavelmente já ouviu falar de Sigmund Freud e sua criação: a teoria da Psicanálise, mas sabe de fato do que se trata? É comum atrapalhar se com os termos, mas hoje vamos tentar esclarecer o que é (e o que não é) psicanálise. Primeiramente a psicanalise é uma teoria...
Sabia que sua mente se beneficia dessas escolha: URBANO ou NATUREZA?
Qual seu ESTILO DE MORAR? Você é fã de natureza ou prefere viver na selva de pedra? Tem quem não dispense um bom contato com a natureza e não abra mão de morar perto do mar, do rio, ou de um simples parque para fazer aquela caminhada matinal. E estudos...
3 dicas para uma boa relação entre pais e filhos adultos
Com os anos, a relação entre pais e filhos passa por muitos altos e baixos. A rebeldia da adolescência, as responsabilidades e da vida adulta, as discordâncias… todos esses acabam se somando e muitas vezes resultando numa relação mais distante do que ambos gostariam. Por isso as dicas de hoje...
Obesidade e suas consequências para a mente!
Basta pensarmos nas diversas formas que encontramos de “descontar” nossa ansiedade em nossa relação com a comida para percebermos que o assunto é sério… Para alguns ela se manifesta pela completa abstinência, para outros, compulsão (que muitas vezes causa tanto arrependimento que os leva à bulimia). Mas aparentemente, a relação...