25 de maio de 2015 Por Entendendo a Depressão -2- Sentimentos Negativos Autodirecionados Pacientes deprimidos tem sentimentos negativos voltados si mesmos. Esse sentimentos geralmente estão acompanhados da mudança de humor explicados no último post (Se ainda não leu clique aqui), uma vez que… Read More
23 de maio de 2015 Por ACT – Terapia de Aceitação e Compromisso ACT é a sigla do nome em inglês da terapia de aceitação e compromisso (Acceptance and Commitment Therapy). Essa forma de psicoterapia faz parte do que é conhecido como "terceira… Read More
23 de maio de 2015 Por Tudo Que É Bom Vem Com Defeito! Acredito que o cultivo do otimismo possa ser algo bacana na vida. Creio que devemos nos esforçar constantemente para reconhecer aquilo de bom que a vida nos oferece. Acho que… Read More
23 de maio de 2015 Por É normal ser diferente "Somo como os parafusos... Se apertar demais a gente espana". Costumo dizer muito isto aos meus pacientes e seus familiares. "Não aperte demais o fulano, ele vai espanar, vai adoecer… Read More
19 de maio de 2015 Por Psicologia Positiva? O que é essa tal de psicologia positiva? Existe uma negativa? Isso é uma nova especialização? Não, não é nada disso. A Psicologia positiva é um movimento dentro das ciências… Read More
18 de maio de 2015 Por Entendendo a depressão – 1- Humor Depressivo Mais de 350 milhões de pessoas sofrem de Depressão no mundo inteiro, e 80% delas não estão recebendo nenhum tratamento específico. Apesar de ser tão comum, é muito frequente que… Read More
16 de maio de 2015 Por Como “despregar” músicas da sua cabeça Sabe aquela música irritante de propaganda política que não sai da sua cabeça? Ou aquele funk que vc escutou por acidente no carro ao lado e não consegue mais esquecer?… Read More
9 de maio de 2015 Por 10 dicas para diminuir compulsões alimentares Diminua compulsões alimentares utilizando dessas dez dicas simples baseadas em pesquisas cientíicas: 1- Mude sua forma de pensar Tente pensar de maneira diferente. Tente imaginar por alguns momentos as… Read More