A atividade física aumenta a capacidade respiratória, melhora o sistema cardiovascular, fortalece a imunidade, ajuda a emagrecer e promove o bem-estar. Anote essa também: correr é um ótimo estimulante para a liberação de adrenalina, noradrenalina e do hormônio do crescimento (GH). Isso faz que o corpo relaxe e contribui para...

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