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Psiquiatria Nutricional

Psiquiatria Nutricional? O que é isso e para que serve? Só é possível responder à essas perguntas se eu respondo à outra: Por que temos um cérebro? As respostas para essas questões estão intimamente ligadas. Temos um cérebro por que a natureza precisou nos equipar com uma ferramenta que conseguisse resolver...

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PleniCast #6 – Crise

 Está parado aí na fila tentando conseguir gasolina em meio a esse caos da crise que se instalou no país com a greve?   Então dê o play no PleniCast, porque hoje falaremos do medo da escassez que se instala em momentos de crise e como lidar com tudo isso! Você...

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Comendo e Aprendendo

O cérebro humano é um comilão. Ele representa 2% do peso corporal mas gasta aproximadamente 25% da glicose que consumimos diariamente. A glicose é a principal fonte de energia do cérebro. Em poucas situações, jejum e atividade física intensa, ele consegue usar corpos cetônicos e lactato.  Mas mesmo assim essas...

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O que é importante saber sobre a sua alimentação?

É muita informação, não há como negar. Hoje somos soterrados o tempo todo por informação, sobre tudo, por todos os meios. Nada e ninguém escapa, em momento algum. Em uma época como a nossa, o mais importante é conseguir definir o que na verdade é o importante saber. Em alguns...

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Depressão: tal pai, tal filho?

Estudo encontra associação entre depressão pai e filhos, veja só! A depressão exige cuidados não apenas da pessoa diagnosticada, mas a família toda precisa de orientação para saber lidar com o tratamento e, ainda, para que o problema não atinja mais membros da casa. Culturalmente, mães sempre foram colocadas em...

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