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Por que os antidepressivos demoram para fazer efeito?

Pode até ser clichê falar que a depressão tem sido considerada o “mal do século XXI” por especialistas, mas infelizmente, isso se torna cada dia mais verdade. A Organização Mundial da Saúde afirma que mais de 300 milhões de pessoas de todas as idades sofrem de depressão no mundo inteiro,...

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Precisamos falar sobre saúde mental no trabalho

Aproveitando que a temática da semana é o trabalho, vamos abordar no blog de hoje como a saúde mental pode influenciar no desempenho profissional. Costumamos nos atentar para a questão da segurança do trabalho apenas no sentido físico, propondo maneiras de evitar acidentes, mas muitas vezes nos esquecemos de questionar...

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Como vai a saúde mental dos médicos?

Sempre enfatizamos a importância do equilíbrio entre corpo e mente. Mas, muitas vezes, esquecemos que médicos, apesar de cuidadores, também podem se tornar pacientes. Isso é particularmente grave quando se trata de saúde mental, já que pesquisas indicam que a saúde mental de médicos pode ser diretamente impactada pela própria...

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Você se emociona com música? Entenda porquê.

Quem não gosta de ouvir uma boa música, não é mesmo? Seja para relaxar, ter maior concentração durante a realização de alguma tarefa ou simplesmente extravasar emoções, sejam elas positivas ou negativas. Mas por que a música nos emociona? Além dos aspectos culturais que a música carrega (vide a especificidade...

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Pesquisa revela o poder do “nós dois” para a felicidade

Se você está em um relacionamento, com certeza tem noção do que funciona ou não na sua relação. Mas todas as relações saudáveis têm algo em comum: elas começam com a palavra NÓS! Uma pesquisa desenvolvida na Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, revisou e analisou 30 estudos, com a...

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Psiquiatria Nutricional

Psiquiatria Nutricional? O que é isso e para que serve? Só é possível responder à essas perguntas se eu respondo à outra: Por que temos um cérebro? As respostas para essas questões estão intimamente ligadas. Temos um cérebro por que a natureza precisou nos equipar com uma ferramenta que conseguisse resolver...

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PleniCast #6 – Crise

 Está parado aí na fila tentando conseguir gasolina em meio a esse caos da crise que se instalou no país com a greve?   Então dê o play no PleniCast, porque hoje falaremos do medo da escassez que se instala em momentos de crise e como lidar com tudo isso! Você...

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Comendo e Aprendendo

O cérebro humano é um comilão. Ele representa 2% do peso corporal mas gasta aproximadamente 25% da glicose que consumimos diariamente. A glicose é a principal fonte de energia do cérebro. Em poucas situações, jejum e atividade física intensa, ele consegue usar corpos cetônicos e lactato.  Mas mesmo assim essas...

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O que é importante saber sobre a sua alimentação?

É muita informação, não há como negar. Hoje somos soterrados o tempo todo por informação, sobre tudo, por todos os meios. Nada e ninguém escapa, em momento algum. Em uma época como a nossa, o mais importante é conseguir definir o que na verdade é o importante saber. Em alguns...

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