Só quem já lidou de perto com o vício sabe o quanto ele pode ser nocivo, tanto para o dependente, quanto para quem convive com ele. Para a família, lidar com o problema pode ser especialmente difícil devido ao apego emocional e todas as “auto-cobranças” que surgem ao descobrir o...
Arquivos: fevereiro 2019
“Terapia é tudo igual”? Conheça as verdades e mitos sobre a terapia
Terapia NÃO é tudo igual. Ao contrário do que você pode imaginar tendo um conhecimento superficial sobre a área, a psicologia tem muitas vertentes, e mais do que isso, a abordagem também depende do perfil pessoal de cada psicólogo/terapeuta. Pode ser que a primeiro momento você não se identifique com...
Você sabia que RESPIRAR direito é quase um “remédio” para sua mente? Entenda e APRENDA aqui.
Se você já esteve em pelo menos uma aula experimental de yoga ou pilates sabe o quanto a respiração é enfatizada no desempenho dessas atividades, e até mesmo ouvido instrutores explicando a importância de “respirar certo”. Se você nunca vivenciou essa experiência, ou não a levou muito a sério, saiba...
Crise no relacionamento: libere o hormônio do amor!
Já ouviu falar do “hormônio do amor”? A oxitocina leva essa fama porque costuma ser liberada quando estamos perto de nossos parceiros. Mas um estudo sugere que talvez a história não seja assim tão simples. Para conferir a hipótese de que a oxitocina age como “hormônio da crise” os pesquisadores...