Arquivos: maio 2015

Entendendo a Depressão -2- Sentimentos Negativos Autodirecionados

Pacientes deprimidos tem sentimentos negativos voltados  si mesmos. Esse sentimentos geralmente estão acompanhados da mudança de humor explicados no último post (Se ainda não leu clique aqui), uma vez que são autodirecionados. Durante a depressão, paciente frequentemente tem sentimentos do tipo : “Eu não valho nada”. A frequência de desgosto...

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ACT – Terapia de Aceitação e Compromisso

ACT é a sigla do nome em inglês da terapia de aceitação e compromisso (Acceptance and Commitment Therapy). Essa forma de psicoterapia faz parte do que é conhecido como “terceira onda” das terapias cognitivo-comportamentais. Na visão da ACT os processos que estão por trás dos sofrimentos mentais são processos normais...

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Tudo na vida vem faltando alguns ítens

Acredito que o cultivo do otimismo possa ser algo bacana na vida. Creio que devemos nos esforçar constantemente para reconhecer aquilo de bom que a vida nos oferece. Acho que é bem melhor ser otimista do que pessimista. Acredito ainda, que exista algo mais avançado que o otimismo; eu chamaria...

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Psicologia Positiva?

O que é essa tal de psicologia positiva? Existe uma negativa? Isso é uma nova especialização? Não, não é nada disso. A Psicologia positiva é um movimento dentro das ciências do comportamento que surgiu em 1998 organizado por pesquisadores liderados pelo psicólogo Martin Seligman, na época presidente da Associação de...

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Entendendo a depressão – 1- Humor Depressivo

Mais de 350 milhões de pessoas sofrem de Depressão no mundo inteiro, e 80% delas não estão recebendo nenhum tratamento específico. Apesar de ser tão comum, é muito frequente que nem os próprios pacientes consigam reconhecer como a Depressão altera a sua maneira de pensar e agir, com familiares e...

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