Mindfulness

O mindfulness mais próximo de todos!

Estudo, comprovação da eficácia, aplicação. Fico feliz em ver que depois de anos, principalmente, nas últimas quatro décadas de crescimento acadêmico e científico, o Mindfulness está cada dia mais presente nos consultórios. Tive a alegria de constatar essa afirmação durante o Congresso Brasileiro de Psiquiatria, no fim de outubro. O...

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Catástrofes – Como ajudar?

Primum non nocere! Esta é uma máxima na medicina: Primeiro não provocar dano! Desde o meu primeiro ano na faculdade meditamos enfaticamente sobre isto nas aulas, congressos, discussões com os colegas e nas leituras. Trata-se de um exercício constante, para o resto da vida. Mas como é difícil discernir se...

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O que é Mindfulness?

Não existe uma palavra em português equivalente para Mindfulness e talvez nem deveríamos tentar uma traduzi-la. Na verdade, Mindfulness não tem um significado pontual e preciso, trata-se de um conceito. A tendência tem sido em preservar a terminologia em inglês mesmo. Mindful significa atento ou atenção cuidadosa. O sufixo “ness”...

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Tudo na vida vem faltando alguns ítens

Acredito que o cultivo do otimismo possa ser algo bacana na vida. Creio que devemos nos esforçar constantemente para reconhecer aquilo de bom que a vida nos oferece. Acho que é bem melhor ser otimista do que pessimista. Acredito ainda, que exista algo mais avançado que o otimismo; eu chamaria...

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