fbpx

Psicologia Clínica

Saúde Mental e Diabetes: como lidar com o diagnóstico?

Checar as taxas de glicemia, tomar a medicação, injetar insulina, cortar carboidratos, atingir as metas na academia ou na corrida, aprender a cozinhar refeições mais saudáveis: a lista de preocupações após o diagnóstico do diabetes é extensa e, mais do que stress e ansiedade, é comum que algumas pessoas sintam...

Leia mais

Por que sempre encontramos algum problema?

Você já se sentiu culpado ou até mesmo intrigado com o fato de que, por mais que você solucione problemas, eles nunca deixam de existir? Isso se aplica a muitas situações do nosso dia a dia, desde aquilo que consideramos errado, seja em um aspecto comportamental (seu ou do outro)....

Leia mais

Como o estresse afeta a sua alimentação e vice-versa?

Qual é o primeiro indício que seu corpo dá de que está sob muito estresse? Dores, exaustão, ansiedade? Muito do que o nosso corpo sofre é reflexo das nossas escolhas na hora de servir a mesa! Quando estamos sob muita pressão tendemos a escolher alimentos menos nutritivos. O problema é...

Leia mais

Dormir combate radicais livres!

Dormir é mais do que apenas descansar. A importância do sono para a saúde vai além da necessidade de descanso físico e mental de adultos e crianças. O sono está relacionado a diversos processos metabólicos que são importantes para a nossa saúde e bem-estar. Quando você não dorme bem, alguns...

Leia mais

3 fortes dicas para se livrar do tabagismo

Parar de fumar, pode até ser um desejo de quem é viciado, mas também é um enorme desafio, principalmente porque o vício costuma estar associado a emoções que criam padrões de pensamentos negativos. Por exemplo, o tabagista fuma quando está ansioso porque condicionou o ato de fumar com o alívio...

Leia mais

Obesidade e suas consequências para a mente!

Basta pensarmos nas diversas formas que encontramos de “descontar” nossa ansiedade em nossa relação com a comida para percebermos que o assunto é sério… Para alguns ela se manifesta pela completa abstinência, para outros, compulsão (que muitas vezes causa tanto arrependimento que os leva à bulimia). Mas aparentemente, a relação...

Leia mais

Como saber se seu filho tem problemas emocionais?

Quando falamos de infância, qual a primeira palavra que surge na sua cabeça? Não dá prever exatamente em qual você pensou, mas é quase certeza que está associada a uma memória de felicidade, espontaneidade, risadas ou muitas brincadeiras. Afinal de contas “naquele tempo eu era feliz e nem sabia”. Será...

Leia mais

O que você, jovem, precisa saber!

Nas últimas semanas você provavelmente já se deparou com vários comentários sobre a série 13 Reasons Why da Netflix (isso se você já não se deparou com a própria série), que tem gerado tanta polêmica. Seja qual for o caso, precisamos conversar sobre os assuntos que são colocados em pauta...

Leia mais