Terapia NÃO é tudo igual. Ao contrário do que você pode imaginar tendo um conhecimento superficial sobre a área, a psicologia tem muitas vertentes, e mais do que isso, a abordagem também depende do perfil pessoal de cada psicólogo/terapeuta. Pode ser que a primeiro momento você não se identifique com...
Psicologia Clínica
Você sabia que RESPIRAR direito é quase um “remédio” para sua mente? Entenda e APRENDA aqui.
Se você já esteve em pelo menos uma aula experimental de yoga ou pilates sabe o quanto a respiração é enfatizada no desempenho dessas atividades, e até mesmo ouvido instrutores explicando a importância de “respirar certo”. Se você nunca vivenciou essa experiência, ou não a levou muito a sério, saiba...
Adeus ano velho… é sempre fácil dizer adeus? Veja dicas de psicólogos.
Está chegando a hora de se despedir do ano… Com o fim deste ciclo, se encerram muitos outros: graduação, troca de trabalho, casa… Inevitavelmente é hora de se despedir de algumas pessoas, de alguma etapa da vida… Mas se para você, se despedir é um processo doloroso e difícil, não...
Gratidão: você pratica e sabe como ela te faz bem?
Nós passamos muito tempo desejando e criando expectativas pelo que está por vir e muitas vezes acabamos nos esquecendo de olhar para trás e analisar tudo o que já conseguimos. De fato, na correria do dia a dia, é difícil tirar um tempo para refletir, mas é necessário! Por que...
Ondas de calor podem estar associadas a desordens mentais
Verão chegando e muita gente super animada para curtir os dias mais quentes do ano. Mas nem para todo mundo essa é a estação mais badalada do ano. Pode parecer bizarro, mas foi comprovado cientificamente: ondas de calor podem estar associadas a desordens mentais. Um estudo desenvolvido com base nos...
Um segredo para cumprir suas resoluções de ano novo! Sabe qual é?
Cumprir com toda a lista de resoluções para o próximo ano acaba sempre sendo uma tarefa difícil. A empolgação e expectativa para que os próximos 365 dias sejam mais entusiasmados, produtivos e satisfatórios saem de cena quando a rotina se instala, e isso acaba dando espaço para frustração em muitas...
Como um deficiente visual pode alcançar sua qualidade de vida?
O Ministério da Saúde traz a definição de que pessoas com deficiência são aquelas que têm impedimento de médio ou longo prazo de natureza física, mental, intelectual ou sensorial. Ressaltando que, em interação com uma ou mais barreiras (sociais, culturais ou ambientais), essa condição pode obstruir sua participação plena e...
Saúde mental dos sobreviventes do câncer
Receber o diagnóstico de um câncer não é uma tarefa fácil, e a luta contra a doença torna-se uma batalha diária. Quem sofre com isso sabe bem que essa batalha vem acompanhada de muitas outras preocupações: a família também sente o “baque” do diagnóstico, vida social e profissional sofrem mudanças...
Abraço, beijo, aperto de mão… gentileza gera gentileza!
Abraço, beijo, aperto de mão ou somente uma reverência… Muito além da língua utilizada para dizer “oi”, “bom dia” ou qualquer derivante, cada cultura tem sua maneira de fazer a sua saudação através de gestos. Mais do que isso, os gestos podem dizer muito mais do que as palavras e...
Saúde Mental e Diabetes: como lidar com o diagnóstico?
Checar as taxas de glicemia, tomar a medicação, injetar insulina, cortar carboidratos, atingir as metas na academia ou na corrida, aprender a cozinhar refeições mais saudáveis: a lista de preocupações após o diagnóstico do diabetes é extensa e, mais do que stress e ansiedade, é comum que algumas pessoas sintam...