O que você come afeta o funcionamento do seu cérebro?

Você já ouviu várias vezes a afirmação de que somos o que comemos. Em vários aspectos isso é verdade. E no campo da saúde mental não é diferente. Diversos estudos tem associado o consumo de macro e micronutrientes com o humor, performance cognitiva e risco de doenças como depressão e...

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Quem tem Alzheimer pode dirigir?

Esquecimentos cada vez mais frequentes, perdendo coisas, dificuldade para fazer tarefas… Procura-se o médico e uma avaliação é feita, exames e vários testes. A conclusão: Doença de Alzheimer. Inicia-se o tratamento. Várias perguntas vão surgindo. Uma delas é “Posso continuar dirigindo?” Com o aumento da idade média da população cada...

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Liberte-se de si mesmo!

Acho chocante a imagem desta criança! Vejam o que ela está aprendendo! No entanto, algumas pessoas gostam e até se divertem com isto. Porque será? Porque uma mesma imagem nos desperta sensações e emoções tão diferentes? Porque será que a bandeira de um time de futebol tem o poder de...

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A terapia do Perdão 3 – Explorando a sua raiva

Nos POSTs passados tivemos vários apontamentos sobre o perdão, nos preparando para começar o processo. Agora vamos discorrer sobre a primeira fase do perdão – EXPLORANDO A RAIVA Se você ainda não leu os POSTs anteriores, clique: A TERAPIA DO PERDAO 1 ou A TERAPIA DO PERDAO 2 Para dar...

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Musicofilia – A música e o cérebro

Todo fã sabe o poder que música pode exercer sobre nossos pensamentos e emoções. Uma música boa pode transformar momentos ordinários em algo mágico. Pode aumentar sensações, consolar ou aprofundar a dor e muito mais. Do nosso código genético ao funcionamento do nosso corpo e como nos relacionamos em grupo,...

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A terapia do perdão 2 – começando a jornada

Fiquei muito tempo decidindo se ia falar mais de perdão antes de começar a parte prática da nossa experiência. Decidi começar logo a explicar o processo de perdão e fazer outras considerações sobre o perdão em POST futuros. se você ainda não leu o primeiro POST, confira ele aqui. O...

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Teste de Dependência de Internet

Quer saber se você é dependente de Internet? Faça o teste abaixo: Teste de Dependência de Internet Responda questionário de 20 itens, baseado na seguinte escala de 20 pontos. Considere apenas o tempo passado online por outros motivos que não estudo ou trabalho, ou seja, o uso recreativo. 0 =...

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TRENDS IN MIND – Dependência de Internet

Toda última quinta do mês a Pleni terá um novo evento. O TRENDS IN MIND, um evento em parceria com a clínica INTEGRARE que une psiquiatria e psicologia em discussões profundas sobre o funcionamento da mente e os tratamentos mais modernos. Especialmente voltados para psicólogos e médicos, mas aberto ao...

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Terapia do perdão – um caminho para a liberdade

“A culpa é dele, doutor. Como você espera que eu fique bem nessa situação?” Na minha frente Márcia (nome fictício) está brava. Eu sempre a vejo assim. O ódio é tão material que poderia cortá-lo com uma faca. Ela está brava com o irmão com o qual vive em companhia...

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