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3 fortes dicas para se livrar do tabagismo

Parar de fumar, pode até ser um desejo de quem é viciado, mas também é um enorme desafio, principalmente porque o vício costuma estar associado a emoções que criam padrões de pensamentos negativos. Por exemplo, o tabagista fuma quando está ansioso porque condicionou o ato de fumar com o alívio...

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O que é a psicanálise?

Você provavelmente já ouviu falar de Sigmund Freud e sua criação: a teoria da Psicanálise, mas sabe de fato do que se trata? É comum atrapalhar se com os termos, mas hoje vamos tentar esclarecer o que é (e o que não é) psicanálise. Primeiramente a psicanalise é uma teoria...

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3 dicas para uma boa relação entre pais e filhos adultos

Com os anos, a relação entre pais e filhos passa por muitos altos e baixos. A rebeldia da adolescência, as responsabilidades e da vida adulta, as discordâncias… todos esses acabam se somando e muitas vezes resultando numa relação mais distante do que ambos gostariam. Por isso as dicas de hoje...

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Obesidade e suas consequências para a mente!

Basta pensarmos nas diversas formas que encontramos de “descontar” nossa ansiedade em nossa relação com a comida para percebermos que o assunto é sério… Para alguns ela se manifesta pela completa abstinência, para outros, compulsão (que muitas vezes causa tanto arrependimento que os leva à bulimia). Mas aparentemente, a relação...

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PleniCast #9 – Terapia de família

Toda família tem problemas, seja entre o casal ou com os filhos…. – Mas já pensou em tratá-los em terapia? Essa é a proposta da terapia de família. – Se você quer conhecer mais sobre ela, dê o play no nosso PleniCast que traz uma entrevista com o Dr. Rodrigo...

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PleniCast #8 – Inveja

Você sente inveja? Essa é uma sensação difícil de admitir, né? O PleniCast de hoje é sobre esse sentimento que se tornou um tabu. Dê o play e descubra o que tem por trás dela!

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Está estressado? Adaptógeno!

“Nossa! Tô estressado hoje!”   Quantas vezes você ouviu alguém falar isso hoje? Pelo menos uma vez, tenho certeza. Estresse é um termo científico que já foi incorporado à nossa linguagem cotidiana e usamos com muita liberalidade. Mas não é possível censurar ninguém pelo uso do termo. A Organização Mundial...

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PleniCast #7 – Comunicação não-violenta

As palavras têm poder de construir ou destruir, sejam ideias, relações e até mesmo pessoas. No PleniCast de hoje vamos falar sobre comunicação e da necessidade de empatia quando nos comunicamos com os outros. Vem com a gente nessa discussão – pra lá de saudável e não-violenta!

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Como saber se seu filho tem problemas emocionais?

Quando falamos de infância, qual a primeira palavra que surge na sua cabeça? Não dá prever exatamente em qual você pensou, mas é quase certeza que está associada a uma memória de felicidade, espontaneidade, risadas ou muitas brincadeiras. Afinal de contas “naquele tempo eu era feliz e nem sabia”. Será...

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