O preço do sedentarismo

Tire alguns minutos para refletir e calcular… Quanto tempo por dia você passa se afundando em uma cadeira, sofá ou cama? Podemos arriscar o palpite de que são muitas. Afinal de contas, nossas rotinas se tornaram cada vez mais sedentárias com as facilidades que temos em transporte, alimentação (o delivery...

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Precisamos falar sobre saúde mental no trabalho

Aproveitando que a temática da semana é o trabalho, vamos abordar no blog de hoje como a saúde mental pode influenciar no desempenho profissional. Costumamos nos atentar para a questão da segurança do trabalho apenas no sentido físico, propondo maneiras de evitar acidentes, mas muitas vezes nos esquecemos de questionar...

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Como vai a saúde mental dos médicos?

Sempre enfatizamos a importância do equilíbrio entre corpo e mente. Mas, muitas vezes, esquecemos que médicos, apesar de cuidadores, também podem se tornar pacientes. Isso é particularmente grave quando se trata de saúde mental, já que pesquisas indicam que a saúde mental de médicos pode ser diretamente impactada pela própria...

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Café pode prevenir Mal de Parkinson

Ele já faz parte da rotina da maioria de nós. Tem quem não dispense um bom café antes de começar o dia, ou uns bons goles para manter o ritmo durante ele. Estimasse que aproximadamente 500 bilhões de xícaras de café são consumidas em todo o mundo a cada ano....

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Você se emociona com música? Entenda porquê.

Quem não gosta de ouvir uma boa música, não é mesmo? Seja para relaxar, ter maior concentração durante a realização de alguma tarefa ou simplesmente extravasar emoções, sejam elas positivas ou negativas. Mas por que a música nos emociona? Além dos aspectos culturais que a música carrega (vide a especificidade...

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Por que a ressaca pode ser um gatilho para a ansiedade?

Quando você ouve falar de ressaca, quais são os primeiros sintomas que vêm a sua memória? Dor de cabeça, cansaço, boca seca, mal-estar, dor no estômago, azia…? Hoje estamos aqui para falar de um sintoma nada óbvio, mas que talvez você já tenha experimentado, mesmo sem saber nomear: ansiedade. Entenda...

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Amo alguém com transtorno mental. Vamos falar sobre isso?

Sabemos que você chegou até aqui esperando uma resposta pronta para essa questão, mas ela não existe. É preciso ter em mente que cada pessoa é única e tudo dependerá das circunstâncias e do transtorno que essa pessoa porta. Em todo caso é preciso encontrar o meio termo entre dar...

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