Ter um propósito na vida é saudável e anti-aging! Na moda, né?
Para onde você quer ir? Para um lugar onde o Alzheimer esteja bem longe… Venha, vamos vivendo que no caminho eu te conto! É natural que pais e educadores desejem ajudar jovens a encontrar um norte e um propósito para a vida. Sabemos também como essa descoberta pode ser importante...
O que é importante saber sobre a sua alimentação?
É muita informação, não há como negar. Hoje somos soterrados o tempo todo por informação, sobre tudo, por todos os meios. Nada e ninguém escapa, em momento algum. Em uma época como a nossa, o mais importante é conseguir definir o que na verdade é o importante saber. Em alguns...
Depressão: tal pai, tal filho?
Estudo encontra associação entre depressão pai e filhos, veja só! A depressão exige cuidados não apenas da pessoa diagnosticada, mas a família toda precisa de orientação para saber lidar com o tratamento e, ainda, para que o problema não atinja mais membros da casa. Culturalmente, mães sempre foram colocadas em...
O mindfulness mais próximo de todos!
Estudo, comprovação da eficácia, aplicação. Fico feliz em ver que depois de anos, principalmente, nas últimas quatro décadas de crescimento acadêmico e científico, o Mindfulness está cada dia mais presente nos consultórios. Tive a alegria de constatar essa afirmação durante o Congresso Brasileiro de Psiquiatria, no fim de outubro. O...
Quer saber como driblar a insônia?
Se uma pessoa tem dificuldades para iniciar o sono, acorda durante e tem dificuldades para voltar a dormir, acorda no dia seguinte se sentindo cansado, não restaurado, não revigorado… Esta pessoa pode estar sofrendo de insônia! Aqui vão algumas dicas para evitar essa companheira da noite: – Uso do celular...
Tolerância: valor para a educação de nossos pequenos cidadãos
Crianças precisam de ferramentas para enfrentar o ódio, o bullying ou mesmo a violência. E o melhor local para começar a ter a compreensão de como lidar com essas situações é em casa. Aqui vão algumas dicas para os pais e responsáveis: Evite e desmitifique generalizações, como “toda pessoa que...
